Mütəxəssislərə görə diqqəti cəmləməyin çarəsi beyini məcbur etmək deyil, dincəltmək ola bilər. Heç elə olubmu ki, yorğu

Sağlam həyat tərzi ilə bağlı yeni trend sosial şəbəkələrdə sürətlə populyarlaşır. Bu dəfə istifadəçilər yatmazdan əvvəl

Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində indiki ana şüurlu şəkildə diqqət yetirmək psixi sağlamlığı 2-4 gün ərzində yaxşılaşdıra bil

İnsanların öz düşüncələri ilə münasibətində yaşadığı daxili gərginlik və özünütənqid müasir dövrdə artan psixoloji prob

Mütəxəssislər tövsiyə edirlər ki, günün ikinci yarısında yaşanan stresli saatların arterial təzyiqin kəskin yüksəlməsin

Psixologiya və neyrologiya sahəsində aparılan araşdırmalar göstərir ki, insan beyni müsbət hadisələrlə müqayisədə mənfi

Müasir elm emosional rifaha çatmağa real kömək edən bir çox strategiyanı müəyyənləşdirib. Alimlər əhval-ruhiyyəni sürət

"Yüksək əhval-ruhiyyə, həyatda harmoniya yaratmaq hər kəsin öz əlindədir..." Müasir elm göstərir ki, əhval-ruhiyyəmizi

Tədqiqatçılar hansının yaddaşa daha çox təsir etdiyini sınadılar: emosiya və ya qəsdən səy...